ご予約がお受け出来ない状況が続き、皆様にはご迷惑をお掛けしております。平日（デイタイム、ナイトタイム）、土日祝 […]

１年で一番過ごしやすい季節から湿度が高くなり疲れやすい梅雨へ移ります。夏に向けて３０分のHIITプログラムで脂 […]

寒暖の激しいこの季節は、アスリート、ダイエットセッションで行なっているHIITプログラムをウォームアップで実践 […]

身体の手足が冷えるこの季節は、末端部を暖めるウォーム・アップからセッションを始めます。 各セッションは、有酸素 […]

年末は12月30(木)まで通常通り営業します。 年始は1月 3(月)から通常通り営業します。 １年のストレスは […]

日本初、Recomp YOGAのセッションが新しく開講されます。体脂肪、内臓脂肪を減らして、身体を支えたりバラ […]

通常のプログラムに加え、2021年度それぞれのセッションで手薄になっていた上半身のウォームUPを実践します。手 […]

通常のプログラムに加え、それぞれのセッションでは、股関節の内・外転筋のシークエンスを実践します。股関節の可動域 […]

通常のレッスン内容に加え、有酸素系とスクワットの組み合わせのシークエンスを実践した方は、股関節の可動域改善プロ […]

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、お問合せ・ご予約用の電話受け付けを2021年3月末日をもちまして終了致し […]