膝痛を誘発する原因は幾つかありますが、そのうちの一つである前十字靭帯をサポートする筋肉にスポットを当てたセッションを各クラスレベル別に実践します。筋肉や靭帯の特性を学んで楽しくウォームアップを行います。
毎年恒例の花粉症、アレルギー性鼻炎、黄砂の対策としてジャラネーティと呼ばれる鼻洗浄を実践します。ドロップインや体験レッスンでもご利用頂けます。なお、鼻洗浄クラスは予約制となりますのでご予約の際は、必ず「鼻洗浄クラス希望」とお知らせください。セッション参加にあたり準備して頂くものや簡単な問診メールをお送り致します。
新月のセッション：3/ 22 (水)、4/ 20 (木)
満月のセッション： 3/ 7(火)、 4/ 6(木)