2024年の最後の月は、セッション前後にメディテーションを実践します。身体をしっかり動かして心の平穏を楽しみま […]

季節の変わり目で体調管理が行いにくく、猛暑だった夏の疲れがドッと出る時期でもあります。10月から11月のそれぞ […]

寒い屋外からスタジオへお越し頂く秋・冬のセッションは、じっくりアップ・ウォームを実践してからセッションを進めま […]

Only available in English are acupressure massage YOGA […]

暑い夏に向けて少しずつ持久力の改善&向上に効果的なシークエンスが登場します。水などの飲み物や汗拭き用タ […]

寒暖の差が激しく体調を崩しやすい季節でもあります。今月は冬から春へ向けて内臓の新陳代謝を促進するドローイン（腹 […]

２０２４年のYin Yang Yogaスタジオセッションの大目標は「気付き」です。身体のコンディションの気付き […]

2023年の年末は12月29（金）まで通常通り営業致します。 2024年の年始は１月３(水)より通常通り営業致 […]

股関節のモビリティー改善プログラムを実践した後にスタンディング・ポーズを行います。規則正しい動きで下半身の自重 […]

身体を後ろへ反らす後屈のシークエンスを実践します。９月は、後屈ポーズをチャレンジする前に指圧ヨガでトリガーポイ […]