どこへ行っても同じポーズ、朝の太陽礼拝、繰り返しポーズに飽き飽きした方にぴったりのセッション月間です。
自重系/アイソメトリックス系とストレッチ系のシークエンスを実践します。左右、上半身と下半身でそれぞれ異なったムーブメントで日常生活ではあり得ない動きでヨガとは異なったアプローチで身体を心地よく動かし、ねじりそして伸ばします。
思った通りに身体が動かない、バランスが崩れる、呼吸が乱れる方は、呼吸法、ドローイング、コア・トレーニング、バランスボール、筋トレ系、トリガーのセッションを受講してリスタートして下さい!
満月のセッション: 5/ 6(土)、 6/ 4(日)
新月のセッション:5/ 20 (土)、6/ 18 (日)