2022年5月・6月のお知らせ Information(May/ June 2022)

1年で一番過ごしやすい季節から湿度が高くなり疲れやすい梅雨へ移ります。夏に向けて30分のHIITプログラムで脂肪を燃焼させて夏に向けて体力を養いましょう。

各セッションでは、前屈のトリガーポイントを学んで、楽に深い前屈を実践して腹部のドローイングに挑戦します。慢性的な腰痛の方に最適です。

新月のセッション:5月 1(日)、6月 30(月)、6月29(水)

満月のセッション:5月16(月)、6月14(火)

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