スタジオでのセッションでは、皆様にお話をすることが多い福岡正信氏は、現在のマクロビオティックの礎を築かれた人物 […]

暑かった夏が終わり過ごしやすい季節になりました。室内では、クーラーから暖房へ変わるこの時期に空気が乾燥して眼精 […]

身体をクールダウンさせる調気法（初級・中級）を行なった方は、今月から凝視（Trataka）に挑戦してみましょう […]

通常セッション前に行うメディテーションをセッションの間（中盤、後半）にも行ってメディテーションいつもより深めて […]

7月7（土）に開催予定でした「感覚からみるインド世界　動物・生業・芸能」が、この度の断続的な大雨の影響により延 […]

日本では、なかなかライブで聴くことの出来ないサロードやタブラなどインド古典音楽の演奏や貴重な講演などが開催され […]

セッション前に行うメディテーションの後、プラーナーヤーマと呼ばれる調気法を行います。足首、手首、首のウォームア […]

ヨガ・スタジオでの水分補給にペットボトル飲料を利用される方が多くいらっしゃいます。Yin Yang Yogaで […]

We may have shoulder pain, joint pain, neuralgia recurr […]

過ごしやすい季節になりました。鼻洗浄を終えた方は、調気法を行います。たくさんの酸素を体内に送り込んで代謝の良い […]