2025年の年末は12月30（火）まで通常通り営業いたします。 2026年の年始は1月3（土）から通常通り営業 […]

身体の末端部位が冷える季節です。身体を暖める呼吸法、ドローイン、幾つかのポーズを駆使して全身の血流を促し身体を […]

太腿、ふくらはぎ、そして足首の硬化がもたらす悪影響を学んだ後、今月から足首の可動域を改善するトリガーポイントや […]

今月から下半身強化月間です。足首、膝、股関節を取り巻く、足首、ふくらはぎ、太腿、ハムストリングス、お尻の筋肉の […]

2025年の夏からセッションは、前屈系、後屈系、ねじり系など上半身・下半身のUPウォームをバランスよく実践しま […]

2025年４月から、プライベート(1レッスン80分)：Private session 7,０００円で鼻洗浄用ポ […]

それぞれのセッションは、ウォームUp、クールDown時に、ヨガの基本的なアーサナや呼吸法を実践しますが、Yin […]

2025年も多くの「花粉症改善のための鼻洗浄クラス」のご受講頂きありがとうございました。まだ肌寒い日が続きます […]

Yin Yang Yoga では2015年から新たなカリキュラムでヨガそしてメンテナンス系ヨガを身近に楽しんで […]

2024年の最後の月は、セッション前後にメディテーションを実践します。身体をしっかり動かして心の平穏を楽しみま […]