暑い夏に向けて少しずつ持久力の改善&向上に効果的なシークエンスが登場します。水などの飲み物や汗拭き用タオルをお忘れなくご参加下さい。
初めてご参加される方は、初級クラスの受講をお勧めします。２０２４年４月よりカリキュラムの見直しを行いました。２回目以降の方も「クラス＆スケジュール」をご参考に受講して下さい。そして「ガイドライン&スタジオ・ポリシー」を必ずご覧の上、ご予約そしてご参加下さい。
初級クラスを受講後、講師とご相談の上、皆様の目的に応じた（ハタヨガ、ヴィンヤサ、リコンプ、HIITヨガ、クラシック、カリステニクス自重系、筋トレ系、Men’s YOGA）の各クラスの振り分けを行い身体のリコンプ（再構築）の仕組み作りを始めます。
As we approach the hot summer, we will gradually improve our endurance and introduce aerobic sequences. Please don’t forget to bring water and other drinks and a towel to wipe off sweat.
If you are joining us for the first time, we recommend that you take the beginners class. We have revised our curriculum from April 2024. For those who are joining us for the second time or later, please refer to the “Classes & Schedule” and take the class. Also, please be sure to read the “Guidelines & Studio Policies” before making a reservation and participating.
After taking the beginner’s class, please consult with the instructor and decide which class to assign to according to your goals (Hatha Yoga, Vinyasa, Recomp, HIIT Yoga, Classical, Calisthenics, Strength Training, Men’s Yoga) and start creating a system for recompense.
新月(New moon)のセッション：6/ 6 (木)、7/6 (土)
満月(Full moon)のセッション： 6/ 22(土)、 7/ 21(日)