2021年のYin Yang Yogaの大目標は、昨年に引き続きチャレンジです。昨年は、呼吸法のセッションが計画通りに進行できなかったため、今年はカリステニクスと呼ばれる自重系トレーニングの要素の詰まったポーズを実践します。筋力UPと新陳代謝を促進して、冷えにくい身体作りを目指して免疫力をUPします。セッション終盤のリラクゼーションをより深めるための脱力ポーズを実践してストレスOFFしましょう。
引き続きコロナ対策として下記事項のご協力をお願い致します。
（１）スタジオ入室時に、体温測定（非接触）をさせて頂きます。
（２）赤色サインが出た場合は、レッスンが受講できません。 来店前に検温してからお越し下さ。
（３）平熱の方は、アルコール消毒で手指の消毒をお願いします。
（４）着替えコーナーのアルコール消毒、ウエットティッシュはレッスン前後に ご自由にお使い下さい。
（５）レッスン中は、マスクの着用をお願いします。
新月のセッション：1月13（水）、2月12（金）
満月のセッション：1月29（金）、2月27（土）