11月・12月のお知らせ　Information (November/December)

朝晩の冷え込みが厳しい季節になりました。手足のむくみや冷えが気になる季節でもあります。つま先、指先を動かして身体の末端部からウォーミングアップを行います。

引き続き、検温（37.5度以上）、お咳やくしゃみなど風邪症状、味覚や嗅覚異常、コロナ感染陽性者と接触のある場合などは、ご参加出来ませんのでご協力をお願い致します。