9月のお知らせ Information(September 2017)

夏のセッション(7月〜8月)お疲れ様でした。今シーズンの夏のセッションは、ビギナーズ・クラスでは、約80アーサナ、アドバンス・クラスでは、100以上のアーサナに挑戦して頂きました。さて、9月に入り過ごしやすい季節になりますが、夏の疲れが出てくる時期でもあります。

ビギナーセッション、アドバンスセッション共に、身体をねじるポーズを行います。9月は、”Turn twist”という特別なテクニックを用いて、ねじるポーズを行います。猫背、側湾症、ひどい肩こり・首こり、腰痛、便秘、姿勢の悪い方に最適です。

夏の疲労を感じる方は、トリガーセッションをご受講下さい。

満月のセッション:9月6(水)、10月6(金)

新月のセッション:9月20(水)、10月20(金)

 

In this summer session, we challenged 80〜100 asanas for one session.  It will be good season to spend in after summer.  It is also a season for feeling fatigued after summer.

Beginner and advance sessions are try to twist poses. Let’s twist your body with a special technique called “turn twist”.  It’s good for back pain, stiff shoulders, spinal adjustment, stoop, constipation.

Those who feel fatigue in the after summer, please take a “trigger point session”.

Full moon session (at Japan) :    6/September, 6/October

New moon session (at Japan) :   20/September, 20/October

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA