4月のお知らせ Information (April 2017)

Let’s self maintenance by finding a trigger point that causes elbow pain, stiff neck stiffness, neck stiffness, shoulder stiffness, and back of the stalk by performing ”spiral stretch” of the arm.

In advance class, after doing the upper body sequence, let’s activate by stimulating the abdomen by posing the dynamic front  and back bending poses.

Let’s do Jara neti (nasal washing) as an anti-pollinosis · allergic rhinitis and yellow sand measures this season. You can join this session with a coupon ticket.

Full moon session (at Japan) :    11/April,  11/May

New moon session (at Japan) :   26/April,  26/May

スタジオ開設以来、この季節、恒例の花粉症・アレルギー性鼻炎や黄砂対策でおなじみのJara neti(鼻洗浄)のセッションは、回数チケットでご参加できます。ご予約の際にお知らせ下さい。ドロップインでもご参加頂けますのでお気軽にご予約下さい。

ビギナーズクラスでは、上半身のシークエンスを行って、肩こり・首こり・肩甲骨まわりのストレスを改善します。

アドバンスクラスでは、上半身のシークエンスを行った後、春に向けて、ダイナミックな前屈と後屈の組み合わせポーズを行って、鈍った腹部に刺激を与えます。

満月のセッション:4月11(火)、5月11(木)

新月のセッション:4月26(水)、5月26(金)

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