ビギナークラスでは、リラックスした状態で呼吸を乱さず開脚ポーズを行ないます。初心者の方や身体の固い方はYOU […]
月別: 2016年2月
INFORMATION (February 2016)
We will try to Uddiyana Bandha for this February. Pleas […]
2月のお知らせ
新しい春にむけてウッディアーナバンダ(腹部の締め付け)を行って冬に溜まった脂肪、老廃物を体外へ排出します。 前 […]
ビギナークラスでは、リラックスした状態で呼吸を乱さず開脚ポーズを行ないます。初心者の方や身体の固い方はYOU […]
We will try to Uddiyana Bandha for this February. Pleas […]
新しい春にむけてウッディアーナバンダ(腹部の締め付け)を行って冬に溜まった脂肪、老廃物を体外へ排出します。 前 […]